Les 6 choses qui peuvent ruiner votre mariage, démontrer par les psychologues
Les principales menaces d’un mariage heureux ne sont pas l’argent ou l’infidélité comme on le pense bien souvent.
Voilà un article du Huffington Post, dans lequel les chercheurs ont réuni les avis de thérapeutes familiaux. Ils expliquent les causes de destruction des mariages les plus heureux. Lis-le attentivement afin de ne pas reproduire les mêmes erreurs.
Il est très important que les époux passent du temps ensemble mais ils ne doivent pas pour autant négliger leur relation avec leurs amis pour rester à jouer à la maison ou à regarder des séries. Une seule personne ne peut satisfaire tous les besoins sociaux. S’il vous arrive d’aller à une fête d’enterrement de vie de jeune fille ou à un concert de rock avec tous vos copines , c’est très bien. Cela veut dire que les deux personnes se laissent leur espace personnel. C’est un point très important pour la relation, c’est ce qu’explique le psychologue américain Ryan Howes.
“Pour un couple, il est très important de construire et de maintenir une relation stable avec d’autres personnes“, explique-t-il. ”L’amitié nous permet d’amplifier notre expérience avec les histoires des autres et de recevoir du soutien qui peut être nécessaire au sein d’un mariage. Nous avons tous besoin d’amis sur qui nous pouvons compter."
Si les deux personnes ne se touchent presque jamais sans raison, spontanément, cela signifie qu’elles sont arrivées à un point où même le fait de faire l’amour doit provenir d’une occasion spéciale. Cela paraît fou, mais c’est pourtant le cas de beaucoup de couples qui attendent les vacances, un anniversaire ou un jour spécial. “Bravo, votre relation est sur le chemin du mariage sans genre“, avertit le docteur Debra Campbell, psychologue de famille à Melbourne (Australie).
”On ne parle pas de passion folle et quotidienne, car cela n’arrive quasiment jamais dans un mariage qui dure des années. Cependant, nous devons rappeler à notre partenaire que nous le/la voyons toujours aussi attirant(e)" explique-t-elle.
Les personnes mariées ont besoin d’avoir des amis mais certains peuvent être assez dangereux. Si dans votre entourage, certains couples mariés sont infidèles ou se trompent, cela peut influencer votre comportement, même sans vous en rendre compte.
“Si votre meilleure amie se plaint constamment de son mari ou bien si elle lui est infidèle, ses actions auront une répercution sur votre manière de voir le mariage. Les limites de ce qui est permis ou non deviendront plus floues pour toi, même si cela ne reste qu’au stade des pensées.“ explique la psychothérapeute Laura Heck, créatrice des cours de thérapie familiale en ligne ”forBetter" (“Pour aller mieux”).
Et au contraire, si vous êtes entouré de couples qui ont réussi à construire une relation de confiance et de respect, leur exemple vous inspirera.
Quand l’un des époux (c’est bien souvent de la cas de la femme) nettoie seul la maison, et qu’après son retour du travail, cette même personne se met aux fourneaux et assure toutes les tâches ménagères, il est logique qu’apparaissent une certaine rancoeur et que la relation se détériore. Les scientifiques de l’Université d’Alberta ont découvert que les couples au sein desquels les tâches domestiques ne sont la responsabilité que d’une personne ont moins de relations sexuelles.
La question “Qui va nettoyer?“ n’est jamais une question que l’on se pose au début de la relation. Cependant, après plusieurs années, elle est capable d’envenimer la vie de couple. ”La question n’est pas de savoir si vous aimez ou non faire le ménage, ce qui importe dans ce cas est le niveau de patience de l’un, et la capacité à nettoyer de l’autre. Les rancoeurs peuvent s’accumuler sur de très nombreuses années, il est donc très important savoir aborder ces sujets délicats ", souligne Ryan Howes.
Les conversations sérieuses et profondes sont très importantes pour bâtir une relation forte et chaleureuse, il ne s’agit pas seulement de demander “Comment s’est passée ta journée ?“ ou ”Que fait-on ce week-end?“, explique la psychologue Liz Higgin qui travaille surtout avec des jeunes couples.
Il est recommandé de choisir un jour et une heure pour parler de sa relation et se demander “Qu’avons-nous fait aujourd’hui pour mieux nous entendre?” , ”Qu’est-ce que cela a apporté à notre relation?“, ”Que puis-je faire pour toi ?“, “A quel moment avez-vous senti que je t’aimais plus que tout au monde?”.
“Au début, ils se sentiront gênés de se poser ce genre de questions un peu bizarres”, raconte Lui. Mais ils se rendront vite compte que cela donne un excellent coup de pouce au couple, pour surmonter les rancoeurs, les irritations et aussi la routine. Il faut prendre l’habitude de parler de sa relation au moins une fois par semaine.
“Le syndrome des voisins“ est l’assassin silencieux du mariage. Il apparaît quand les époux sentent qu’ils mènent des vies parallèles et que les seules choses qui les unissent sont la maison, les factures et les enfants. ”Si vous vous êtes laissé prendre au piège, vous devez trouver de toute urgence une solution qui redonne de l’énergie et de la passion à votre couple", dit Laura Heck.
Il faut trouver un passe-temps à faire à deux, quelque chose qui plaise aux deux partenaires : redécorer la maison, apprendre à chanter en duo, faire des balades en vélo, se promener en dehors de la ville... Cela peut être tout et n’importe quoi, du moment que c’est fait à deux et que chaque personne y prenne du plaisir.
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